Förändringsarbeten, mångfald, stereotyper och normer. Allting grundar sig i vår vilja att passa in i samhället och i vårt driv att förbättra oss själv och vår situation. Vår oro inför det okända – i vilken form det än må komma – kan vändas till något positivt, till nyfikenhet, till förståelse och till öppenhet inför nya idéer.
Hanna Wallensteen diskuterar bland annat varför arbetsmiljön kan tolkas som inkluderande och fri från vissa, medan andra har helt motsatt syn. Vad är det som påverkar hur vi bemöter nya situationer och människor?
Hanna Wallensteen är legitimerad psykolog och föreläsare. Hon driver egen klinik där hon arbetar med frågor som minoritetsstress, normer, rasism och adoption. År 2021 var hon en av sommarpratarna i P1.
Denna programpunkt ingår i temat Ta hand om dig, en satsning av Scensverige som pågår hela 2022. Med stöd från Kulturrådets återstartsbidrag för branschen kommer olika arrangemang om bl.a. självomhändertagande och självledarskap för ett hållbart yrkesliv göras.
–
Brains without restrains – ADHD i hjärnan och på scenen med Lotta Borg Skoglund
Idag verkar varenda kotte ha en släng av ADHD. Är det så att alla små motgångar i livet ska bortförklaras med nån bokstavskombination? Vad är ADHD egentligen och vad är det med de här bokstäverna som väcker så mycket känslor?
Lotta Borg Skoglund, överläkare och docent i psykiatri, går igenom vad ADHD är och inte är. Hon förklarar varför så många med ADHD kan prestera så fantastiskt bra och ändå fungera så fruktansvärt dåligt. Varför olika leka bäst och vad man själv kan göra för att ta kontroll över sina känslor och sin vardag. Och varför man kan behöva vara lite extra rädd om sig själv när det kommer till psykisk hälsa, sömn, träning, mat, alkohol och droger när man har ADHD. Efter den här föreläsningen kommer du veta mer än de flesta om ADHD. Du kommer veta att ADHD varken är en superkraft eller en enkelbiljett till kriminalvården. Att ADHD är på allvar och att det finns massor av begåvade människor som blivit framgångsrika, sin ADHD till trots. Att vissa av hjärnans viktigaste funktioner fungerar annorlunda vid ADHD och att ADHD är mycket mer än för mycket energi och svårt att hålla fokus. Att man ofta vet exakt vad man borde göra men inte kan välja att bete sig annorlunda.
I livet med ADHD ryms humor, skratt, svärta, förlust och en stor dos realism. Det viktigaste budskapet är att rätt förklaringsmodell gör det möjligt att utvecklas mot sin fulla potential och vidare!
Denna programpunkt ingår i temat Ta hand om dig, en satsning av Scensverige som pågår hela 2022. Med stöd från Kulturrådets återstartsbidrag för branschen kommer olika arrangemang om bl.a. självomhändertagande och självledarskap för ett hållbart yrkesliv göras.
Självledarskap beskrivs idag som av de viktigaste framtidskompetenserna. I ett alltmer digitalt, gränslöst och komplext arbetsliv ställs större krav på individen att själv identifiera och upprätthålla gränser för hållbarhet, att ha en långsiktig inställning till lärande och en djupare kunskap inom omvärldsanalys och strategiskt tänkande. Inom kulturens värld har yrkesutövare dessutom en osäker arbetsmarknad att förhålla sig till och många saknar tryggheten i en långsiktig ekonomisk stabilitet.
I sin föreläsning delar Sofia Rasmussen med sig av konkreta branschanpassade verktyg för att slipa på sitt självledarskap och guida medarbetare i självledarskap. Föreläsningen bygger på forskning inom området samt en rad djupintervjuer med yrkesutövare inom scenkonsten.
Under föreläsningen går vi bland annat igenom:
Hur du som ledare kan hjälpa medarbetare att utveckla sitt självledarskap
Hur vi kan guida andra i konsten att ha tillit till sin egen förmåga
Hur vi kan bidra till ett klimat där fler vågar sätta sig i förarsätet och ta kommandot över sitt arbetsliv
Konsten att tänka långsiktigt i en kortsiktig värld
Vikten av att identifiera sina individuella gränser för balans
Förmågan att välja bort och säga nej
Konsten att fokusera i en distraherande samtid
Hur vi arbetar effektivt med tidshantering och strategiskt beslutsfattande.
Denna programpunkt ingår i temat Ta hand om dig, en satsning av Scensverige som pågår hela 2022. Med stöd från Kulturrådets återstartsbidrag för branschen kommer olika arrangemang om bl.a. självomhändertagande och självledarskap för ett hållbart yrkesliv göras.
