Programpunkten är åter i programmet, med ny föreläsare. Välkomna!
Under denna föreläsning kommer du få förståelse för vad som skapar stress och hur du kan skapa förutsättningar för din hjärna och kropp att fungera på ett balanserat sätt. Du kommer få konkreta tips på hur du kan väva in återhämtning under dagen, hur du kan reglera ditt nervsystem och hur du kan identifiera ohjälpsamma strategier som får dig ur balans och börja byta ut dem mot mer hjälpsamma strategier.
Teori blandas med några upplevelsebaserade övningar.
Denna programpunkt ingår i temat Ta hand om dig, en satsning av Scensverige som pågår hela 2022. Med stöd från Kulturrådets återstartsbidrag för branschen kommer olika arrangemang om bl.a. självomhändertagande och självledarskap för ett hållbart yrkesliv göras.
–
Minnesträdgården – en tillfällig plats för ett kollektivt avslut och helande
För alla som besökt Minnesträdgården och medverkar i biennalen, anordnas en kollektiv manifestation. En gemensam gest för att kunna sätta punkt och samtidigt blicka framåt.
Instruktioner ges på plats, inga förberedelser behövs.
The memorial garden – a temporary place for a collective ending and healing The ending and healing.
For everyone who visited the Memorial garden and participates in the biennial, a collective manifestation is organized. A common gesture to be able to put an end and at the same time look ahead.
Instructions are given on site, no preparation is needed.
Medverkande:
Elisabeth Belgrano
Benedikte Esperi
Napo Masheane
Cia Runesson
Annikki Wahlöö
Denna programpunkt ingår i temat Ta hand om dig, en satsning av Scensverige som pågår hela 2022. Med stöd från Kulturrådets återstartsbidrag för branschen kommer olika arrangemang om bl.a. självomhändertagande och självledarskap för ett hållbart yrkesliv göras.
